Seksualno zdravlje temeljni je aspekt cjelokupnog blagostanja, a donošenje informiranih odluka o kontracepciji ključno je i za pojedince i za parove.
Uz sve opcije koje su nam dostupne, razumijevanje različitih vrsta proizvoda za seksualno zdravlje i njihove učinkovitosti može vam pomoći u donošenju odluka koje su usklađene ne samo s vašim zdravstvenim potrebama već i s vašim načinom života i osobnim preferencijama.
Ovaj vodič ispituje pet glavnih kategorija kontracepcije, njihove prednosti i nedostatke te kako dobiti te usluge u Ujedinjenom Kraljevstvu.
5 glavnih vrsta kontracepcije
Barijerne metode
Barijerna metoda kontracepcije je obično ono što biste pomislili kada pomislite na riječ "kontracepcija". Barijerne metode kontracepcije djeluju tako što fizički sprječavaju spermije da dođu do jajne stanice. To uključuje predmete kao što su vanjski (ponekad se nazivaju muški) i unutarnji (ponekad se nazivaju ženski) kondomi.
Kao pouzdani dobavljač javnom i privatnom sektoru, LTC Healthcare nudi jedan od najširih asortimana barijernih kontraceptiva u Ujedinjenom Kraljevstvu, uključujući našu marku kondoma EXS, koju koristi NHS i odobrena je za distribuciju u javnom zdravstvu.
Vanjski kondomi
Vanjski kondomi su tanke navlake obično izrađene od lateksa, poliuretana ili poliizoprena koje se nose preko penisa tijekom spolnog odnosa.
Vanjski kondomi su vrlo učinkoviti kada se koriste pravilno i dosljedno, s idealnom stopom korištenja od 98%(1). Osim sprječavanja trudnoće, oni su jedna od rijetkih kontracepcijskih metoda koje pružaju značajnu zaštitu od spolno prenosivih infekcija (SPI).
EXS kondomi proizvode se prema strogim standardima kvalitete i sigurnosti te su certificirani prema ISO 4074, nudeći širok izbor stilova, materijala i veličina kako bi odgovarali različitim potrebama korisnika.
Vanjski kondomi su široko dostupni bez recepta, relativno su jeftini i nemaju sistemskih nuspojava. Međutim, neke osobe mogu imati alergije na lateks, a najvažnije je da metoda zahtijeva dosljednu upotrebu pri svakom spolnom odnosu.
Unutarnji kondomi
Unutarnji kondomi se umeću u vaginu prije spolnog odnosa. EXS proizvodi unutarnje kondome izrađene od AT10 materijala bez lateksa koji pokrivaju veću površinu radi bolje zaštite od spolno prenosivih bolesti i trudnoće. Također imaju sigurne petlje koje se omotavaju oko bokova korisnika kako bi kondom ostao na mjestu.
Učinkovitost unutarnjih kondoma slična je vanjskim kondomima, s idealnom stopom korištenja od 95%(2). Poput vanjskih kondoma, štite i od trudnoće i od spolno prenosivih infekcija.
Unutarnji kondomi mogu se umetnuti do osam sati prije spolnog odnosa, što može biti praktičnije od vanjskih kondoma. Njih kontrolira osoba s vaginom, što može biti osnažujuće za one koji radije preuzmu odgovornost za kontracepciju. Metoda ne zahtijeva hormone i nema sistemskih nuspojava. Kao i vanjski kondomi, ova metoda kontracepcije zahtijeva novi kondom za svaki spolni odnos.
LTC Healthcare nudi EXS unutarnje kondome, dostupne i za maloprodaju i za javnozdravstvene potrebe. Ovi proizvodi idealni su za klinike koje žele ponuditi alternative koje stavljaju naglasak na autonomiju i udobnost.
Dijafragme i cervikalne kape
Dijafragme i cervikalne kapice prekrivaju cerviks kako bi spriječile ulazak sperme u maternicu. Dijafragma je kupolasta čašica izrađena od silikona koja se postavlja preko cerviksa, dok je cervikalna kapica manja i postavlja se izravno preko cerviksa poput naprstka.
Obje metode moraju se koristiti sa spermicidom kako bi se povećala učinkovitost. Kada se pravilno i dosljedno koriste sa spermicidom, dijafragme i kape imaju stopu učinkovitosti između 92 i 96% (3).
Dijafragme i cervikalne kapice mogu se ponovno koristiti, ne sadrže hormone i treba ih postaviti prije bilo kakve spolne aktivnosti. Međutim, potrebno ih je pravilno prilagoditi i obučiti za pravilnu upotrebu. Iako su rjeđe u britanskim programima, nude važne nehormonske opcije i mogu biti prikladne za specijalizirana okruženja.
Hormonska kontracepcija
Hormonska kontracepcija djeluje korištenjem sintetičkih verzija prirodnih hormona - prvenstveno estrogena i progestina - kako bi se spriječila trudnoća. Ove metode mijenjaju prirodni hormonalni ciklus tijela na nekoliko načina. Na primjer, potiskuju ovulaciju (sprječavajući oslobađanje jajnih stanica), zgušnjavaju cervikalnu sluz kako bi blokirale spermije, a također i stanjuju sluznicu maternice kako bi smanjile vjerojatnost implantacije.
Tipični oblici hormonske kontracepcije uključuju kombiniranu oralnu kontracepcijsku pilulu, pilulu samo s progestinom (ponekad nazvanu mini-pilula), kontracepcijske flastere, vaginalne prstenove i injekcije.
Intrauterine naprave
Intrauterini ulošci su mali kontracepcijski uređaji u obliku slova T koje zdravstveni djelatnik umeće u maternicu. Postoje dvije glavne vrste: hormonski ulošci koji lokalno oslobađaju progestin i bakreni ulošci koji stvaraju okruženje neprijateljsko za spermije i jajne stanice bez upotrebe hormona.
Hormonske spirale djeluju tako što zgušnjavaju cervikalnu sluz, razrjeđuju sluznicu maternice i ponekad potiskuju ovulaciju, dok bakrena spirala djeluje kao spermicid, s ionima bakra koji stvaraju okruženje koje imobilizira spermije i sprječava oplodnju. Obje vrste mogu ostati učinkovite nekoliko godina, a nude i praktičnost dugotrajne zaštite bez svakodnevne pažnje.
Trajna kontracepcija
Trajna kontracepcija, poznata i kao sterilizacija, namijenjena je osobama koje su sigurne da ne žele djecu ili više djece. Za žene to obično uključuje podvezivanje jajovoda (blokiranje ili rezanje jajovoda), dok za muškarce uključuje vazektomiju (rezanje ili blokiranje sjemenovoda).
Ovi se postupci smatraju trajnima, iako je u nekim slučajevima moguće preokretanje; međutim, nije zajamčeno vraćanje plodnosti. Zbog toga odluku o trajnoj kontracepciji treba donijeti pažljivo, jer je namijenjena da bude nepovratna.
Hitna kontracepcija
Hitna kontracepcija osmišljena je kako bi se spriječila trudnoća nakon nezaštićenog spolnog odnosa ili neuspjeha kontracepcije. Postoji nekoliko dostupnih opcija, a glavna su tablete za hitnu kontracepciju.
Hitne kontracepcijske pilule najučinkovitije djeluju kada se uzmu što je prije moguće nakon nezaštićenog spolnog odnosa, a različite formulacije učinkovite su za različite menstruacije.
Donošenje informiranih izbora
Odabir prave kontracepcijske metode za vas uključuje razmatranje više čimbenika, uključujući učinkovitost, praktičnost, nuspojave i osobni način života.
Osobni čimbenici koje treba uzeti u obzir uključuju učestalost spolnih aktivnosti, sposobnost pamćenja dnevnih lijekova, udobnost s hormonskim metodama i je li potrebna zaštita od spolno prenosivih infekcija.
Medicinska anamneza također može utjecati na izbor metoda, stoga je važno razgovarati o svojim mogućnostima sa zdravstvenim djelatnikom koji vam može pružiti detaljnije savjete na temelju vaših okolnosti i medicinske anamneze. Također vam može objasniti prednosti i potencijalne nuspojave svake metode, pomažući vam da donesete informiranu odluku koja najbolje odgovara vašim potrebama.
Partnerstvo s LTC Healthcareom
Više od 30 godina, LTC Healthcare podržava NHS fondove, trgovce , ljekarne i programe javnog zdravstva stručnom distribucijom kvalitetnih proizvoda za seksualno zdravlje.
Naš portfelj uključuje:
- EXS kondomi – kojima vjeruju stručnjaci NHS-a i koje vole potrošači
- Unutarnji kondomi – dostupni u pakiranjima za veće količine ili maloprodaju
- Lubrikanti, igračke i edukativni setovi – osmišljeni za promicanje inkluzivnog, sigurnog seksa
- Program javnog zdravstva podrška – uključujući upravljanje zalihama i vođenje
Usko surađujemo s kliničkim voditeljima, naručiteljima i timovima za nabavu kako bismo vam osigurali pristup održivim, etički proizvedenim i regulatorno usklađenim proizvodima.
Pristup i dostupnost
U Ujedinjenom Kraljevstvu mnoge su mogućnosti kontracepcije dostupne besplatno putem NHS-a, bez obzira na dob. Usluge su dostupne putem klinika za seksualno zdravlje, koje se nazivaju i klinike za planiranje obitelji ili kontracepciju, te drugih pružatelja zdravstvene skrbi. Osim sveobuhvatne kontracepcijske skrbi, ove klinike također pružaju testiranje na spolno prenosive infekcije i opće savjete o seksualnom zdravlju.
Ako se nalazi negdje drugdje u Europi, EXS ima poslovnice u Njemačkoj , Francuskoj i Italiji.
Zaključak
Odabir prave kontracepcijske metode za vas je osobna odluka koja bi se trebala temeljiti na individualnim potrebama, preferencijama i okolnostima. Za donošenje ove odluke treba razmotriti sve dostupne opcije i konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom koji može pružiti personalizirane smjernice.
Razumijevanje kontracepcijskog krajolika ključno je i za stručnjake i organizacije koje ih podržavaju. Nudeći sveobuhvatnu mješavinu rješenja za seksualno zdravlje, osnažujete korisnike da donose samouvjerene i informirane odluke.
Važno je zapamtiti da se potrebe za kontracepcijom mogu mijenjati s vremenom i da ono što djeluje u jednoj životnoj fazi možda neće biti prikladno u drugoj. Redoviti pregledi kod zdravstvenih djelatnika mogu osigurati da vaša kontracepcijska metoda i dalje učinkovito zadovoljava vaše potrebe i način života.
S besplatnim pristupom kontracepciji i uslugama seksualnog zdravlja u Ujedinjenom Kraljevstvu putem NHS-a, podrška i smjernice su vam lako dostupne kako biste mogli donositi informirane odluke o svom seksualnom zdravlju i dobrobiti.
Izvori
1. NHS UK, https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/condoms/
2. NHS UK, https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/internal-condoms/
3. NHS UK, https://www.nhs.uk/contraception/methods-of-contraception/contraceptive-diaphragm-or-cap/how-to-use-it/
